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-INICIACIÓN: dirigido a niños y adultos que deseen iniciarse y aprender a nadar​.

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-PERFECCIONAMIENTO: proceso de mejora para alcanzar el mayor grado de perfección en los diferentes estilos.

-ALTO RENDIMIENTO: entrenamientos para nadadores según niveles, estilos y pruebas de competición.

-READAPTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES A TRAVÉS DE LA NATACIÓN: 

Evita y recuperate de lesiones a través de  rutinas  dentro y fuera del agua, sea cual sea tu deporte.

Empuje resistido
"W" resistida
Rotación interna goma
Remo inestable
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